Nutze die Kraft des Atmens
In meinen Breathwork-Sessions atmen wir bewusst kräftiger und mit einem erhöhten Tempo.
Dieser spezielle Atemrhythmus hilft dir, deinen Geist zu beruhigen, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und innerlich Raum für das zu schaffen, was in dir gesehen und gefühlt werden möchte.
Verbundenes Atmen bietet dir eine kraftvolle Möglichkeit, dein System zu harmonisieren und ins Gleichgewicht zu bringen.
Mögliche Effekte:
– Hilft, vom Denken ins Fühlen zu kommen
– Fördert Selbstliebe und das Gefühl der Verbundenheit
– Steigert Selbstbewusstsein, Intuition und Präsenz
– Aktiviert Selbstheilungskräfte und bringt das Nervensystem ins Gleichgewicht
– Verbessert Schlaf und unterstützt die Schmerzbewältigung
– Reduziert Stress, Wut, Ängste und depressive Stimmung
– Stärkt das Immunsystem und steigert dein Energielevel
Wichtig: diese Atemtechnik ist nicht für Personen geeignet mit starkem Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Epilepsie und in der Schwangerschaft
Ausgleich: 44€
Bitte mitbringen: Yogamatte, warme/bequeme Kleidung, Kuscheldecke, Kissen, Tee/Wasser
Liebe Grüße,
Sophia
